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• Quel eau boire ? comment choisir sa bouteille d'eau :: bouteille eau
  Quel eau boire ? comment choisir sa bouteille d'eau minerale ou eau de source, tout savoir sur l'eau, des informations sur les etiquettes affichés sur les bouteilles
  

  Apercu : Elle devient un ingrédient santé et bien-être. Plus de 95% des ménages achètent le liquide en bouteille. Elle reste grâce à ses nombreuses saveurs, une source de plaisir inépuisable. Si un individu peut survivre plusieurs semaines sans nourriture, il ne peut rester plus de deux jours sans eau. Les bicarbonates facilitent la digestion. Les eaux sulfatées associées au calcium et au magnésium améliorent le transit intestinal. Le fluor prévient des caries. Eau minérale ou eau de source ? L'eau que vous buvez a voyagé parmi la terre et les roches pendant de nombreuses années. L'eau minérale naturelle est une appellation contrôlée, strictement encadrée par des textes législatifs. Coment choisir son eau ? Une fois la différence eau minérale et eau de source faite, le consommateur doit choisir entre la profusion de marques. Diurétiques, anti-âge, anti-stress, toutes possèdent de nombreuses propriétés. Lisez attentivement les étiquettes et comparer les compositions (voir notre encadré) afin de choisir le liquide le plus adapté à vos carences et à vos besoins. Les apports journaliers recommandés pour une femme adulte sont de 900mg de calcium, 360 mg de magnésium, 16 mg de fer, 2 mg de fluor. Il est généralement conseillé de varier les eaux en bouteille en alternant liquides à forte teneur en minéraux et les liquides plus pauvres. Alors ne vous trompez pas, soyez infidèles à votre eau !

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